1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VlISzmPpd.net
なんや
2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:FdjRglu70.net
もやしレンチン
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:ne5r2VUw0.net
麻婆豆腐
763 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:apNTETJy0.net
>>6
豆腐安いけど
もとが高い150円するし
791 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:RDvyXIoGa.net
>>763
素高いって言っても大概二回分に分かれてるやろ
一人で食うなら一袋でもかなり多い
827 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:hsI2tM8q0.net
>>763
味噌か醤油と豆板醤とウェイパーと生姜ニンニクチューブさえ揃えれば量産出来るぞ
12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7aKN9dn+0.net
鶏むね肉使ったなんか
15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:goGvCJnO0.net
>>12
タンドリチキン
30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:Z69017zPM.net
ニューコンミート入り卵焼き
コンビーフは高いからコンミートやぞ
32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:+w1q+hxm0.net
麻婆豆腐で飯3杯はイケる







38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:OVJBOp8k0.net
>>32
豆板醤用意しとけばひき肉と豆腐だけで行けるの良いよな
33 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:irFLyEUDM.net
もやしレンチンして
ごま油、ニンニクチューブ、醤油、塩の簡易ナムル
うまくて安くて最高やぞ
48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:fYDXORNza.net
鳥の胸肉をアルミホイルで包んでオーブンで焼くとぐううまいで
茹でたりフライパンで焼いたりすると水分抜けちゃってパサパサになるけどアルミホイルに包むと柔らかくてかなり美味しくなる
15分焼いて30分余熱でちょうどええわ
60 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:irFLyEUDM.net
>>48
オーブン金かかるやろ
75 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:KHzFgUz40.net
>>60
始めにオーブンレンジくらい買えや
昔と比べたら安くなってるのに
83 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:fYDXORNza.net
>>60
15分なら5円以下やぞ
49 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7aKN9dn+0.net
チキンライス(オムライス)も地味に簡単でうまい
62 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VlISzmPpd.net
>>49
わかる
59 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VfRjQXMpa.net
袋のインスタントラーメンにもやしと肉入れる
82 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LWDy/Hrn0.net
>>59
これが一番簡単でコスパええわ
87 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:xkJa+IhR0.net
小さいフライパンで親子丼の具作ったけど美味かった
麺つゆ卵鶏肉で作れる
89 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:QWj8lwWh0.net
鍋やろ
翌日の朝ごはんは雑炊にできるし
97 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:KUhDZ/CZd.net
茹でたもやし、生キャベツをゴマ油と塩かけるだけ
納豆ご飯と五木のうどん
タマネギとベーコンとニンニクの醤油パスタ
98 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:ZoYEctOV0.net
鶏肉をなんかの調味液と一緒にジップロックに入れてゆでたり焼いたりするのが安くて楽
人から聞いたやつだと浅漬けの素と野菜を一緒に浸けて焼いたのがクソウマだった
101 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7aKN9dn+0.net
豚キムチにかき卵入れてフワッとさせるとクソうまいぞ
キムチのトゲトゲしさを丸めてくれる
112 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VqNm+Lf4K.net
こないだTVでモヤシの良い保存方法見たで
水に浸しとくだけでシャキシャキ長持ちや
113 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:q2BNmhHH0.net
フライパンにモヤシ敷く
豚バラ敷く
モヤシ敷く
豚バラ敷く
塩胡椒、xx振りかける
蓋する
蒸す

ポン酢で頂きます
優作鍋
159 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:c/FH128q0.net
>>113
小さい土鍋でやるとマジうまい
117 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:gaH/osxm0.net
ガチでにんじんしりしり
栄養価格作りやすさ全てがパーフェクト
気分によって具を変える事も可能
126 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:irFLyEUDM.net
>>117
ええな
今度作るわ
124 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:cgCFt3TJd.net
鳥挽肉 玉ねぎで大量にカレーつくる
500円で3日持つぞ
133 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:veoEcPt40.net
材料:豚肉、もやし、じゃがいも、ねぎ、にんにく、しめじ
調味料:創味シャンタン、焼肉のたれ(戸村の焼肉のたれ)

調理費:☆☆☆☆☆
栄養度:☆☆☆☆
調理時間:☆☆☆☆
手軽さ:☆☆☆☆☆
コスパ:☆☆☆☆☆
161 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:PZyeb2F/0.net
>>133
戸村のタレどこでも買えるようになってええわ
昔は宮崎までドレッシング合わせてわざわざ買いに行ってたのに

後はチキン南蛮のタレも売ってくれるとええんやがな
167 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LKaZv5Oe0.net
>>133
まずなんの料理やねん
192 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:veoEcPt40.net
>>167
ワイの作ったものに料理名とかないわ
日替わりで野菜を変えてるし攻守最強なんやわ
135 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:G1eTWmjY0.net
にんじん大根などをスライスして豚肉と茹でて
めんつゆを水で割って大根おろし入れて食う
めちゃくちゃうまい
142 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7aKN9dn+0.net
リゾット(米から作るやつ)も簡単なわりに満足度高い
153 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:ILJZZmXT0.net
うどんと鍋がコスパええな
鍋は出来たら食べ始める前に丼に少しとりわけておく
翌日以降にうどんや雑炊にする
当日や翌朝は鍋に残った食い掛けでやる
これで3日は食える
156 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:44HBpyKVa.net
ワイの手料理どうや?

178 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VlISzmPpd.net
>>156
汚いけどうまそう







164 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:BZWsgvmbd.net
適当に肉を炒めます
カット野菜を入れます
カットトマト缶を入れます
コンソメを入れます

適当ミネストローネの完成です
176 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VzMxAhKC0.net
鍋で一番うまいのは常夜鍋やろな
コスパは最悪な模様
181 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:ILJZZmXT0.net
>>176
真冬はほうれん草爆安になるからてええで
211 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:zwHwLSDU0.net
二色ごはんに最近ハマっとるわ
235 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WtGnX/o30.net
>>211
あれは便利
一食で食べ足りないとき半分チンする
221 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:PwoRAlKcd.net
小松菜ベーコン卵の炒め物
チンポガッチガッチになるぞ
242 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7u6IW9Hzd.net
>>221
なにそれおいしそう
294 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:PwoRAlKcd.net
>>242
ベーコンを軽く炒めて胡椒
小松菜追加で塩胡椒xx
油まわったら卵追加で一緒に醤油味醂
あとは好きな味付けでウェイパーでも
230 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7t50mi9l0.net
ささみレンチンしてキュウリとすりごまと梅肉とめんつゆ和えたやつぐううまい
麺類との相性🙆
233 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:HOD7FCgZ0.net
豚キムチの安定感は異常
277 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:YXJGWRJK0.net
>>233
生姜とかにんにく、めんつゆで味調整したら最強やな
239 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:sQ/Ev5TL0.net
サバがめちゃ便利
パンに挟んでよしトマト缶でパスタにしてよし
249 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:x5KduCDJa.net
1.土鍋を用意
2.底に味噌塗り塗り
3.白菜と豚バラを適当に敷き詰める
4.余った日本xxを軽く入れる
5.蓋閉めて加熱
283 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:GCH4MXDC0.net
>>249
こんなん絶対美味いわ
254 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:blPn8DDH0.net
冬場になったらほうれん草と豚肉を醤油とxxと生姜で似てポン酢で食うやつが簡単で美味い
262 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7u6IW9Hzd.net
沖縄風の味噌汁とかコスパ最高やんけ
余ってる食材を味噌汁にぶち込めばいいだけやし
268 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:6IIwK6CEp.net
ワイはクックドゥ酷使しまくっとるわ
麻婆茄子はご飯のおかずとしては最強クラスやろ
290 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:YXJGWRJK0.net
>>268
それぞれのソースの味調整覚えて応用すると世界広がるよな
284 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:3FszQV2w0.net
冷凍うどん生活が最強だったな
292 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:M6E0Eg/zp.net
野菜不足の大学生なんやがおすすめの料理ないか?
20分以内で作れるような奴で頼む
303 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:yacAffYZ0.net
>>292
ルクエ買ったらええで
色々レパートリー増えるし洗い物楽や
315 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:l/WZug6W0.net
>>292
ニラともやしをいためてラーメンに乗っける
319 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7t50mi9l0.net
>>292
小松菜ざく切りしめじほかきのこ入れてレンチンしてめんつゆドバー
477 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:lZ6IA84i0.net
>>292
慣れたら野菜炒めはすぐ作れるよ
499 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:ji16nqwO0.net
>>292
オーブンレンジなら耐熱皿に野菜並べてチーズかけて食べたらうまい
636 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:9dJuxJzz0.net
>>292
ポトフええぞ。
・玉ねぎ炒める
・角切りにした野菜を放り込む
・塩漬けした豚バラ肉いれる。面倒ならソーセージとかベーコンを入れる
・塩コショウコンソメで味を濃くして蓋をして煮込む
・その間に切るのがダルいジャガイモを切って後から入れる
つまりはカレールーを入れないカレーや。鍋がでかけりゃ4日は持つ。
ワイはここにザワークラウトっていう酸っぱいキャベツの漬物を大量投入する。
304 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:4KpNFzVp0.net
オムライスが最強やで
最低限米とケチャップと卵さえあれば作れる
306 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7t50mi9l0.net
お総菜のきんぴら刻んで炊きたてご飯と混ぜれば混ぜご飯の完成や
320 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WtGnX/o30.net
冬場はおでんだな〜
1200円くらいする利尻コブをでかいまま結んで鍋へ。ちくわぶも一週間食べない
5日目までは練り物と大根とゆでを食べては追加
321 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7s04bkuNp.net
料理面倒やから10皿分くらい入る鍋買って一度に大量に作ってタッパーに入れて冷凍保存して4日おきくらいに解凍して食ってる
手間は月1やし、弱冠落ちるけど栄養取れるし、金かからんしオススメ
358 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LKaZv5Oe0.net
>>321
なに作ってんの
403 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7s04bkuNp.net
>>358
トマトシチューかクリームシチュー
冬場は豚汁かな
じゃがいもは冷凍すると煮崩れするから入れられないのは残念やけど
437 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LKaZv5Oe0.net
>>403
じゃがいも冷凍するとほんとまずくなるな なんやねんあれ
449 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7s04bkuNp.net
>>437
あと豆腐もダメになる
328 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7XzOA5hB0.net
あとオートミールは炭水化物も食物繊維もバランスよくとれてほんまありがたい
安いしな
100円ショップにあるシナモンでもふりかけておけばおいしく食べられる
野菜いれても果物いれても何いれてもおかゆっぽく食えるし
361 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:p6SFIUim0.net
>>328
オートミールほんまええよな
米の代わりに食べれるし
最近は塩かけて食べるのにハマっとる
371 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7XzOA5hB0.net
>>361
和風の味付けも洋風の味付けもデザートみたいにもたべられるしな
最近はオートミールととり胸肉と野菜たっぷり味噌汁にトマトかブロッコリーばかりやわ
365 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:tzdkhOTM0.net
シイタケオーブンで焼いて食べるの美味い
375 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:GCH4MXDC0.net
>>365
醤油垂らして焼くとほんま最高やな
370 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:dt/W76ara.net
もやしと鶏胸を蒸し焼きにして塩コショウとポン酢ぶっかけるんや
374 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VXCuDa+00.net
うちの実家がレンコン農家なんでレンコンをイランくらい送ってきよった
レンコン鶏肉、レンコン人参とかの煮物を作り置きしてた
382 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7XzOA5hB0.net
>>374
うらやましいレンコンハンバーグもうまいし擦ればいろんなものに使えるし
391 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VXCuDa+00.net
>>382
ほーハンバーグか。餃子のアンに入れたことはあるが
今度やってみます
379 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:YqTvqeaRM.net
マルちゃんのなんか美味い袋ラーメンにもやしと人参入れるだけで栄養ばっちしや
似たような日清に担々麺や魚介醤油もあるし飽きん
彼女に食わせたらお店のラーメン見たい!って美味しそうに食べてたわ
卵入れて雑炊にしてもええで
384 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7t50mi9l0.net
カット野菜豚こまレンチンしてぽん酢かければだいたいウマイ
388 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:x5KduCDJa.net
季節過ぎてるけど
1.夏野菜を乱切り
2.適当な肉を一口サイズに
3.1.2に火を通す
4.火が通ったら醤油ひと匙、xx適当、カレー粉ドバー
5.ご飯炊いてたら側に沿える
392 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:A0QGYV400.net
半額以上に安くなってる特売品の挽肉を小分けにして冷凍
これが異常に使える
鍋だろうが炒め物だろうが料理の味が一段二段一気に上がる
397 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:RDvyXIoGa.net
麻婆豆腐はコスパいいよな
豆腐1丁分でも100円ちょっとか
高い素使っても200円しない
量はめっちゃ多いという
400 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:34UkYz3W0.net
ラードでシメジ炒めるとクソうまい
408 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7aKN9dn+0.net
>>400
というかラードがうまい
味付ければ飯食えるで
402 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:JHr+Npca0.net
低温調理覚えると世界変わるで
豚塊やら鶏胸買って来て時間あるときにジップロックで大量に火入れしとけば1週間余裕
423 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LKaZv5Oe0.net
ナチョスええで
めんどいときはレンジだけで作れる
425 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:F2qlnSTq0.net
ペペロンチーノやろ
450 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WtGnX/o30.net
>>425
ペペロンチーノ食べ飽きて野菜食べたほうがいいかなあ→白菜購入→毎日白菜と鶏肉の鍋

こうなったよ
484 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:F2qlnSTq0.net
>>450
ペペロンチーノに野菜ぶっ込めばええやん
白菜も合うで
564 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WtGnX/o30.net
>>484
言われると白菜のペペロンチーノ美味しそうだ
パスタ抜きでxxのあてに週末作ってみるよ
426 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:YqTvqeaRM.net
麻婆豆腐なんて担々麺の汁にひき肉と玉ねぎぶち込んでトロミ付けりゃええねん
マルちゃん袋ラーメン最強なんやって
イオンで1袋80円くらいやぞ
429 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WEFlySNo0.net
手間かかっても旨いのを作りたい
レバニラ
430 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:GCH4MXDC0.net
鶏肉は安いけどわいには焼き加減がよう分からくて調理が難しいからあんま買わない
454 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:RDvyXIoGa.net
>>430
むね肉はゆっくり火入れるとパサパサしないで
470 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:GCH4MXDC0.net
>>454
はえーサンガツ
444 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:+0o36jz00.net
油そばええで
麺2玉ともやしで100円くらいや
472 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:rgzyT3NR0.net
麻婆豆腐好きやけど素でつくると一回の量が多すぎてきつい
かといって一からつくるのはめんどい
530 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:RDvyXIoGa.net
>>472
麻婆丼で弁当にしてるわ
これホント金浮いてウマイし量多くてな
537 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:Gp7NP0/70.net
>>472
業務用スーパーとかじゃペットボトルに入った麻婆の素を売ってるから作る量を調整しやすいよ
491 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7XzOA5hB0.net
とり胸肉なんて簡単やぞ
沸騰したお湯にいれてまわりが白くなってきたら火とめてひっくりかえしてフタして30分放置や
これでぷるっぷるの鶏肉のできあがり
あとは焼き目つけたい人はつければええ
492 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:GCH4MXDC0.net
とん平焼きもよう作るわ
卵キャベツ豚肉ありゃ出来るし美味い
500 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:h1Yj6HAEd.net
冷蔵してからレンチンでシトシトになった惣菜白身フライをご飯にのせて鰻のタレかけたら貧者のうな丼やで
なおどうしてもと言うなら白身フライは無くても可
505 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7XzOA5hB0.net
>>500
コロッケ丼のが満足度高そう
501 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WEFlySNo0.net
もうすぐこのお手軽鍋の全盛期がやってくるわね
514 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:x5KduCDJa.net
>>501
こんなきっちり敷き詰めんでええのに
516 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:EO1aM2Xo0.net
フライパンで生米とタマネギを油でよーく炒めて透き通ったらダシ入れて蓋して炊く
和風だし中華ダシコンソメ
リゾットもどきや
醤油味噌薄口醤油中華も辛くしたり数種類風コンソメも牛乳とトマトと普通の3種類
これから10種類以上派生できるから飽きにくい
531 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:qEGjimjnp.net
>>516
それはもどきではなくガチのリゾットだろ
550 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:GMSsa0qt0.net
>>531
マジで草
535 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LKaZv5Oe0.net
>>516
米はさっと炒めるだけでええやろ
524 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:gsl5BZNUa.net
インスタントのしじみスープにご飯ぶっ込んで少しコショウかけるとぐう美味い
552 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WEx1J+/Ip.net
野菜は休日いくステーキガストで取るンゴ
平日はサプリでしのぐ
633 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LKaZv5Oe0.net
>>552
お湯沸かして塩小さじ1いれて適当にちぎったブロッコリー3ふん
冷蔵庫で一週間は日持ちするしおすすめ
556 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:vtQdgezI0.net
ハムエッグパン
563 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:DMAhYyMc0.net
卵かけご飯いつもくってるけどもうめんつゆかけて食ったらええやんと思い始めてる
僅かに残った倫理観でまだしてないけど
568 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:BdcpOYb00.net
パスタ茹でてスーパー売ってるソースでも安いよね

300gくらい茹でたら食べきれないくらい多いし(笑)
584 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:wvDF1V/fd.net
ワイの最近1週間
月 鶏胸肉焼き 鶏胸肉焼き ガーリックステーキ
火 サイコロステーキ サイコロステーキ レモンステーキ
水 鶏胸肉焼き 鶏胸肉焼き 鶏胸肉焼き
木 鶏胸肉オンリー鍋 鶏胸肉オンリー鍋
金 油そば 鶏胸肉焼き
日 サイコロステーキ 鶏胸肉焼き

体重が3キロ減ったで
592 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:x705KwSd0.net
>>584
身長と体重いくらなん?
612 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:wvDF1V/fd.net
>>592
178 75くらいやな今
618 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:x705KwSd0.net
>>612
筋肉あるんならええな
体脂肪17%ぐらいまで減らしたいわ・・・
588 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:DGTu5V3T0.net
カジキの切り身ってどう料理すればええんや
596 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7XzOA5hB0.net
>>588
クセがないから何してもおいしくね?
ホイル焼きでもいけるし、ソテーでもいいし
607 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:DGTu5V3T0.net
>>596
サンガツ
ソテー作るやで
589 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:9dJuxJzz0.net
煮込みハンバーグ
保存もしやすいし美味いし米に合うし弁当にもできる
597 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:yyFv5lvf0.net

市販のミートソースとチーズを米に乗っけてオーブンでチンするだけでうんめえミートドリアができちゃうんだよなあ
611 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:vtQdgezI0.net
>>597
これはうまそう
598 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:vtQdgezI0.net
天津炒飯
680 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:1JkHlz/k0.net
>>598
くそうまそう
621 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WEFlySNo0.net
ローソンのホルモン鍋民はおらんか?
891 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:o/bYQabQ0.net
>>621
これクッソ美味い

ちょくちょくケンモ映えするのあって草
664 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:9dJuxJzz0.net
炙りバーナーええぞ
ただのカレーにチーズ眩して炙ると、高級感あるベークドカレーにできる
刺し身炙ってもいい
とにかく万能
670 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:2PLx9+ZC0.net
>>664
バーナー欲しいんやけどガス臭くなったりせん?
737 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:9dJuxJzz0.net
>>670
せえへんせえへん
というか炙るの5秒くらいやぞ
使うガス管は、鍋とかカセットコンロに使うやつでいける
673 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:AodEfHQBM.net
冬はとにかく大根を煮ろ
厚揚げしらたき大根
余裕があれば竹輪か鶏肉
一週間は持つぞ
685 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:X4wyMttWa.net
>>673
ぶりのあらもよう半額なってるしぶり大根ばっか食ってるわ
705 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:AodEfHQBM.net
>>685
ぶり大根もええな
ただ魚は安いのかうと魚くせえからな
709 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:ji16nqwO0.net
>>673
圧力鍋あるならおでんもいいつまみになる
大根下ゆでして出汁と練り物ぶち込むだけで3日はいける
686 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:j7BIQeh60.net
一番簡単
パスタゆでてめんつゆ+納豆
飽きたらシーチキン入れたり、生卵入れたりする
740 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WtGnX/o30.net
>>686
パスタ茹でて、シメジとベーコンと長ねぎをバターで炒める
めんつゆで味付けしてさいごにゆかりとかつおぶしをふりかける

ジョナサンの、和風スパもどき完成(揚げなすは面倒だから割愛)
704 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:WEFlySNo0.net
まあ独り暮らしで七草粥作ってるJ民はワイ以外におらんやろな
726 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7XzOA5hB0.net
>>704
最近は七草粥用のセットみたいなのわりと安くスーパーでうってね?
712 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:tzdkhOTM0.net
豚汁→味噌煮込みうどん
このコンボすき
729 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:RDvyXIoGa.net
>>712
豚汁に生ラーメン茹でてぶっこむのウマイぞ
味噌ラーメンそれで出来たしな
800 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:tzdkhOTM0.net
>>729
ラーメンも美味そうやな
味噌有能やわ液体の使ってるけど炒め物とかにも使える
724 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:/3F677dC0.net
卵納豆鶏胸の鉄壁3本柱
742 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:U9He0GJy0.net
>>724
これやね
卵と鶏胸はレンジで済むからほんとええわ
738 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:AodEfHQBM.net
大根のきんぴらもうまいぞ
マジで大根こそコスパ最高のパーフェクトフードやで
764 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7XzOA5hB0.net
>>738
根菜類の皮のキンピラすこ
782 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LKaZv5Oe0.net
>>738
おでん作るときのあまりの皮でやったことあるけどうまいな
めんどいから結局捨てるけど
745 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:VFkrKs2b0.net
パスタ茹でる鍋にソースのパックと卵入れて茹で上がったら食ってるわ
一番お腹いっぱいになって早くて楽で最高やぞ
748 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:sT/hHO8i0.net
これからのシーズンは鍋やぞ適当に具材買ってきて煮ろや
コンソメだのトマトだのめんつゆだのカレーだの味も選び放題やで
751 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:1SGORT2ha.net
アサリのxx蒸しとかはコスパいいし手間かからんしよく作ったわ
もつ煮込みとかも作って冷蔵庫おいとけば一週間はくえる
煮物は大体そうやけど
761 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:3FszQV2w0.net
>>751
砂抜き面倒じゃない?
822 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:1SGORT2ha.net
>>761
砂抜きしてもどうせ砂なんて落ち切らんで
砂の大半は身と殻の間に挟まってる砂だからな 吐いて捨てる砂なんてたかがしれとる
殻が開いてる時にぐわーって洗う方が取れる
それでもジャリってするのはしゃーない
797 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:Kl3U8VXo0.net
安い野菜買ってきてからクックパッド見れば
たいてい大量消費レシピあるからそれでええんやで
寂しくなってきたら肉の代わりに油揚げや
820 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:idB8Elci0.net
胸肉茹でて冷やした後野菜に乗っけてチキンサラダ
茹で汁は鍋の出汁に使える
845 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:dwXpyJXga.net
モヤシと素麺で焼き素麺もアリ
味付けは醤油または中華味
866 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:4Z7gBSy80.net
>>845
素麺ならごま油とオイスターソースでそうめんちゃんぷるー風にするとうまい
889 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:780RR6y1a.net
>>866
やってみるわ^ ^
856 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:nVMcBQ9Qd.net
これでパスタ作るんにハマってる

874 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:eYGGAP+w0.net
>>856
アヒージョって素使わないでもかなり簡単出来るで
パンつけて食えば主食にもなるし、つまみにもなるし
具は大抵のものいけるからオススメ
910 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:hyouThLb0.net
>>874
アヒージョってとにかくオリーブオイルにペッパーとニンニク入れて適当な材料と煮込むだけやと思ってたわ
イカでもタコでもエビでもジャガイモでもマッシュルームでも
976 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:eYGGAP+w0.net
>>910
せやで
適当な具をオリーブ油とにんにくで煮たらOk
923 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:nVMcBQ9Qd.net
>>874
これ、2食入って100円とかで買えるで
そしてアヒージョっていいながらもっと化学的な味やから、アヒージョの味ともちょっとちゃうし
864 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:R9iLQyvuM.net
業務スーパーでグラム88円の豚肉に150円のキムチで作る豚キムチも中々美味いで
とにかく豚肉が安いから飽きるほど肉が食えてオススメや
865 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:i4y3TCmn0.net
たまねぎチンしてバター乗っけて食べるたまねぎバターがうまかったりそうでもなかったりする
881 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:hyouThLb0.net
とりあえず、大量の野菜はみじん切り千切りにしてコンソメスープの中にぶち込んで野菜スープにして食べてるわ
料理とも呼べないしろものやがある程度美味く腹は膨れる
888 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:DNg+WfuN0.net
魚捌くの好きなんやけど、ワイは異常者なんか
898 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:i4y3TCmn0.net
>>888
楽しいやろ
ワイはお魚さん切られへんからやらんけど
899 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:eYGGAP+w0.net
>>888
ワイも好きやで
よくアジのなめろう作って食ってる
896 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:LJAo/43j0.net
ウェイパーってやつと豆板醤で麻婆作れるんか
ええこと聞いたわ
941 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:8KVYd3NKa.net
>>896
ぶっちゃけ鶏ガラスープと豆板醤、水とき片栗粉さえあれば味はそこそこいけるよ
900 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:uMrVXOK30.net
鍋ってどうやって作るの?
沸騰したお湯に野菜入れればいいだけ?
926 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:MmSODYIE0.net
>>900
水に昆布入れて沸騰する前に取り出して野菜とか肉とか好きなもん入れて食うだけやぞ
934 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:t12AQjr60.net
>>900
鍋によるが、白菜ないしアスパラ入れるなら出汁いらん
入れないなら出汁の素入れて、水の状態で野菜ぶち込んで蓋して放置でええぞ
936 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:eYGGAP+w0.net
>>900
適当に具を突っ込んで、少なめの水で煮るだけ
味つけないならポン酢つけて食えばOK

出汁とか欲しかったら昆布突っ込むか、昆布茶入れたらOK
959 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:IFCEuXad0.net
>>900
今日鍋やったけど鍋キューブが案外美味しいし240円で8人前ぶんくらいあるからええで
野菜は白菜もやしだけあればええで
904 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:780RR6y1a.net
けんちん汁を作り置きでもアリやな。
ご飯は炊かないとダメやが。
906 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:W1HYXneP0.net
俺は水炊き増えたよね
安いし栄養あるし、冷蔵庫保存きくし、つけたしできるし


具は
豆腐50円
うどん22円
糸こんにゃく50円
半分カット白菜100円しない
えのきだけ100円
しらたき100円しない
かつおだしのもと
みりん
しょうゆ
おふ

肉入れたら高いし、すりみはは加工されてて体に悪いなら入れなくなった
908 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:Vd12lnEfM.net
もやしをレンチンして豆板醤と中華だし合わせるだけでうまい
909 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:A0u5OmTgK.net
麻婆系は自分好みに調味料の配合アレンジしながら作るのぐう楽しいね
豆板醤あれば甜麺醤なくても砂糖と味噌でいけるし
914 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:iWuROJl/0.net
米より鶏肉の方が痩せるよな?
937 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:KcI5d+fKd.net
>>914
そら糖質ボムの米とタンパク質ボムの鶏胸肉ならそらそうよ
916 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:enqNmmDC0.net
安いし鶏むね好きなんやが皮ってどうすればええん?
健康のこと考えたら捨てるべきなんか?
931 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:IFCEuXad0.net
>>916
油がめちゃんこでるけど焼いて食べると美味しいで
ただ油ものすごいで
960 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:YwY6Vtj20.net
>>931
油はネギの緑部分のみじん切りと一緒に弱火で炒めるんやで
それでチャーハン作ると最強や
970 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:IFCEuXad0.net
>>960
その発想はなかったわ今度試してみるで
955 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:ka9sGtCIM.net
>>916
三回くらい湯通しして油を切る
ほんでフライパンで焼く
それでも油でまくるからペーパーでふく
カリカリに焼く
うまいよ
921 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:7DDq+fpO0.net
卵とトマトの炒め物
栄養バランスもいいしご飯にも結構合うからええぞ
940 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:g++GXbjt0.net
コンビニに売ってる100円くらいのカット野菜で
気軽に野菜たっぷりインスタントラーメン作れるからやってる
942 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:ka9sGtCIM.net
アヒージョは油の処理がねえ
957 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:eYGGAP+w0.net
>>942
パンにつけて消費したらええで
温めなおしたら割と翌日とかでもいける

うっすら余ったらパスタ和えたらええで
951 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:t6QZa4Co0.net
100円カット野菜の野菜炒めに厚揚げぶち込むの好き
975 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:KVmUtJnL0.net
もう冷やしうどんはキツくなってきたな
990 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:OfICQuEe0.net
>>975
つゆだけ別で温めてごま油いれてつけ麺風に食べるとちょうどいい
987 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:pTUzIm49a.net
簡単な玉ねぎの処理法ないか?
ニンジンも余ってる
キュウリもあるけどこいつはもろみつけてそのままつまみや
991 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:i4y3TCmn0.net
>>987
チンしてバター乗っけて食べる
997 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:fN4XknRIp.net
>>987
一時間かけて全部みじん切りにして炒めて冷凍しろ
992 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:DJc3CdbN0.net
野菜はモヤシとかキャベツとか白菜とか塩こんぶであえるか炒めるか
999 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:yij/4C61d.net
焼飯 ちゃーはん
ニンニクとソーセージ切ってやいて飯入れて味付けするだけうまい
913 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:pTUzIm49a.net
独り暮らし始めたワイにはこういうスレが一番有意義やな
ほんま勉強なるわ
932 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:hyouThLb0.net
>>913
モチベが続くかがとにかく何にも増して一番大事やからな
855 :風吹けば名無し@\(^o^)/ ID:27aEDlLK0.net
近くに安めのスーパーあるのはほんと大事やな